第27章 十公里晨跑，下午钓鱼（2 / 3）

慢浮现。

“不错不错，这小子很会做人，直播的镜头记得给唐尘君多一点。”

王正羽通过耳麦交代着直播摄像。

看着蘑菇屋的直播画面，此时唐尘君也在教导着黄雷正确的跑步姿势。

黄雷看着他挺专业的，于是也不介意跟着他学习跑步。

“尘君啊，你这跑步姿势还挺专业的，平时也是这样跑步的吗？”

“对啊，这是我这三个月跑步实践以及大量理论课程学习到的

这种跑步姿势能有效减少对膝关节的损伤，所以我平时跑步都是这个姿势。”

“怪不得我感觉跑起来变舒服了不少，以前都是迈开腿就是一顿瞎跑。”

黄雷一边跑着，一边感叹道。

“嗯，其实跑步也是一门学问，只要掌握正确的姿势，就能够事半功倍。”

两人边跑边聊。

不知不觉已经跑了半个多小时。

此时太阳已经升起，阳光洒在大地上，让人看到心情无比的舒畅。

因为今天有人陪着一起跑步，所以黄雷也乐意跑久一点。

两人不断跑着，一直跑完整整一万米的路程，换算下来就是十公里。

“哎呀妈呀，累死我了，要是让我适应几天再跑应该没问题。

可是现在第一天就直接跑十公里，着实有点受不了。”

黄雷从跑步的姿态慢慢变成走路，只见他气喘吁吁的，额头大汗淋漓。

“谁让黄老师你不听，非要跟着我一起跑，我这都跑了三个月，而你是来到这里的第一天，你不累谁累啊！！”

唐尘君微微有些气喘，不过和黄雷的上气不接下气相比好太多了。

“你小子别以为我不知道，你用激将法劝我停下，其实就是刺激我继续跑。”

唐尘君一脸无辜的看着黄雷。

“我可没这么说，是你自己觉得我在激将你，黄老师你这就有点冤枉人了。”

黄雷被他的反应给逗乐了，说道：

“行了，不跟你争了，你这激将法虽然很明显，但我确实也想多跑一会儿。”

唐尘君闻言也是露出笑容。

“早上是人体代谢最旺盛的时候，这时候运动效果最好，而且早晨的空气也很清新，有利于呼吸。”

唐尘君既是给黄雷解释，也是给直播间的观众普及知识点。

黄雷点了点头，非常赞同他的话。

“我以前每次跑完都感觉全身很舒服，确实跑步是非常好的一件事情。”

两人一边走一边聊天，不知不觉来到远村