第257章 257、明显的肾虚（2 / 4）

可以吃些葡萄，紫菜，西红柿，然后一些深海鱼，这些富含虾青素的食物，这个是可以延缓衰老的。”

“啊，所以吃的还有这么多讲究啊。”

江暖点头道。

“那是自然，老祖宗传承下来的很多食补疗法其实是非常有效的，中那么多的食物，有些相生相克，有些搭配在一起却能起到滋补养身的功效。

比如平时多吃菠菜，南瓜，洋葱这些汗维生素的菜，能促进新陈代谢，改善皮肤血液循环，防止黑色素的形成。

再比如说每天早上起来喝一杯蜂蜜柠檬水，能让我们的皮肤变得娇嫩润滑，防止脸上长出雀斑，黑斑。还有姜枣茶，可以让容颜红润，肌肤光滑。”

“等等，暖暖妹妹，你这一下子说这么多我们也记不住啊，要不这样，明天我和琳琳去找你。”

江暖想了想明天也没什么安排，便点头道。

“可以，随时欢迎。”

“太好了，暖暖姐姐，没想到你懂这么多。”

方琳现在满眼的崇拜，已经快要成为江暖的迷妹了。

江暖谦虚的笑了笑，说道。

“养大我的外公出自中医世家，外婆家祖上又是宫里的御厨，我这也算是得到了两位老人家的真传了。”

这话虽然是借口，但也是有据可查的，而且原主虽然没见过姜老爷子的夫人，但的确看过老夫人留下来的几本手札，都是家里祖上传下来的一些菜谱。

“呀，姜麒峰这次可以啊，尽然进了四强了，我记得去年他可是八强都没进啊。”

方琳这时看向远处炸呼呼的说道。

江暖和程絮瑶顺着她指的方向看了过去，淘汰赛已经进入最后的两轮了，四强对决然后就是最后的冠军角逐。

此时已经有很多人围到了比赛区域，三个女孩相互看了眼，都非常默契的站了起来，朝着人群聚拢的地方走了过去。

就在三人快要靠近的时候，几个小伙子拦在了他们面前。

“方琳，你不是说今天有事吗？怎么会在这？”

对方一看就是来者不善，方琳看到挡在前面的人，顿时脸色沉了下来。

“吴驰，我陪小姐妹来看大比武，这难道不是事吗？还有，麻烦你以后别再出现在我面前，我不会嫁给你的，你就死心吧。”

方琳语气带着明显的不耐，一旁的程絮瑶脸色也并不好看。

江暖一开始还不清楚对方是谁，一听这个名字就已经猜到了。

只是这个吴家人还真会取名字，吴驰，嗯，看着家伙尖嘴猴腮，一脸猥琐的表情，的确